一般只要卵泡发育到18-25毫米左右，属于优势的卵泡，这时候同房受孕率是比较高的，卵泡成熟之后都会在36小时之内排出，不过也有的女性卵泡成熟之后，但是卵泡未破裂排出，这种情况多数都是由于激素水平不足或者子宫内壁厚引起的。

　　建议在饮食方面，多补充一些高蛋白质，以及维生素比较高的食物比较好一些，另外多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

　　最好期间避免吃一些生冷的食物比较好一些，另外避免抽烟喝酒。